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今天我们来聊聊，如何应对职场冷暴力？对于这个问题，不少朋友留言说他们遇到过的冷暴力。我们来看看几个网友不同冷暴力的遭遇。
孤立。网友@露露新加盟了一家公司的销售部，刚开始大家相处非常融洽。但几个月下来，露露每次都是业绩冠军。慢慢地他发现公司的一些老同事开始孤立他，对她爱搭不理的。
打压。网友@清风竹林是行政助理，一直以来她跟上司的工作关系都很融洽。但是两个月前在一次工作会议上他们为工作方案当场争执起来。会议结束后，她虽然跟上司道了歉但都无济于事，从那次会议起，上司对她慢慢疏远，交代工作也让他人代转，甚至工作会议有时也不叫她参加。
推卸责任。网友@会飞的鱼说，他和小琴都是一家公司的导游，一次两人一起带团，因为团员相约外出聚餐而耽误了集合时间，给“地陪”造成了工作不便。于是小琴就跟总公司抱怨说因为他组织不利，在工作中相当不配合，没法再合作下去。
逼人主动辞职。网友@秦岭是上司器重的明星员工，市场部绝对的红人。但秦岭个性直率，有意无意经常让老板下不了台，不知不觉中两人积怨已深。如今，他简直就被“干晾了起来”，本该他做的工作，老板却故意让其他人去做，以前应该有他参与的例会，也除了他的名。甚至有时候还会说，有本事你辞职啊……
诸如此类的“冷暴力”每天都在职场上演，明枪暗夺、明箭暗枪，职场从来就不是安逸窝。虽然冷暴力不如直接动手那么火爆，但伤人程度却一点也不逊色于打脸。有心理专家说，长期遭受冷暴力的职场人，容易出现焦虑、迷茫、疲惫不堪、信心大幅受挫等负面状况，遇到扛不住的，甚至会出现情绪崩溃。
如果你正在遭遇职场“冷暴力”
你该怎么办？
受到孤立要少说话，多做事
受到孤立，可能是你的出现，增加了同事的压力。那怎么办？那就少说话，多做事。当你越来越优秀的时候，别人才会从嫉妒你，变成尊重你，向你学习。正如网友@露露，露露每次都是销量冠军，让一些老员工嫉妒，排斥，孤立她，但是只要时间一长，老员工就会发现这样的做法非常愚蠢，孤立露露就会让自己的业绩超过露露吗？还是应该向露露学习，跟她取经。所以如果有朋友遇到这样的情况，不必烦恼，做好工作，让自己越来越优秀。
被穿“小鞋”寻找高层的帮助
如果是领导或同事故意排挤，给自己穿“小鞋”，那该怎么办呢？网友@会飞的鱼遇到的就是这种情况，他可以需找更高级别的上司请求帮助，这里也要注意说话技巧，并不是向高层领导告状。网友@会飞的鱼可以这么跟高层说，最近和小琴有些误会，但是还是想尽自己最大的努力化解。
逼你辞职、遭到打压要主动沟通，道歉
冷暴力并非一天形成，与上级的小疙瘩都是冷暴力来临的信号。在工作中要把握好何时向领导提意见的尺度，懂得向他人提建议的艺术：6分肯定，4分建议。所以，最积极的办法就是主动找领导或同事沟通，要学会理解、倾听，这样才能更好地促进上下级和同事之间的关系。网友@秦岭就是这种情况，虽然业绩好，但是没有把握好向别人提建议的艺术，所以他可以主动跟领导沟通，其实老板也不想失去一个优秀的人才。网友@清风竹林也可以试试这种方法。俗话说，巴掌不打笑面人，你态度让领导和同事觉得你认错了并尊重他们，他们也会谅解的。
换一个环境
试过所有办法都没有成效的情况下，那就换一份工作吧，换一个环境，换一种心情，也让自己更开心一些。当然，有的时候也许是自己的原因，也需要对自己进行反省，不然“冷暴力—辞职”会变成一个死循环。
现实情况永远比理论复杂的多，我们应该按照具体情况具体分析。冷暴力的发生总是有原因的，或者在自己或者在对方，首先要找到问题，然后针对问题尽量化解敌意，这才是主要的，而不是仅仅纠缠在谁对谁错的问题上。还要认识到职场冷暴力的危害，首先不去成为一个职场冷暴力的实施者，其次一旦遭遇到职场冷暴力，能够更加理性和积极地处理。
精彩评论
@赵老三
要么你走人要么说清楚。不要老是想着和稀泥，问题不暴露你永远都解决不了。
@深情的曲奇
我也遇到过职场冷暴力。我采取的方法是，视而不见，自己该干嘛干嘛，比如说见到他还是照样热情的打招呼，照样阳光灿烂。不管对方的初衷是什么，只要你表现的不在乎（即使心里很在乎，也要装着满不在乎），他觉得此方法不通，久而久之就会放弃。
@路过雨殇
目前为止我还没遭受过职场冷暴力，个人认为上级排挤下级，不管是下级太有才，还是处理不好关系，都反映出上级不喜欢，讨厌下级。职场一定存在这些的。
@^ω^鹅哄鱼^ω^
1、冷暴力的源头源于老员工。他们对于新人有两种态度，一个是新人没经验，于是老员工对新人视而不见，还有一种原因是老员工的不自信，老员工害怕新人的风头盖过自己，因而采取不合作、不理睬的态度。所以要主动积极请教老员工，让前辈看到我存在的价值。 2、冷暴力的源头源于上司。上司跟下属之间大多数都来源于立场不同。上司对下属工作的不满意是出于公司整体利益出发，但下属也不可能不犯错，二者之间需要积极的沟通，相互的理解和宽容。
@林子
先管好自己，想想自己该做好哪些，做好做差，其他人都看在眼里的。做好了，至少能获得信任，让对方会觉得你是一股不可小觑的力量。
@天空之城
曾经遇到过一女同事的冷暴力，我就找个小忙请她帮我，事后示好，买点什么点心请她，渐渐的也就没事了。
@来自一只哈士奇
其实我觉得还是要好好沟通的，大家有误会就说出来，坦诚相待嘛，不说出来一只憋着会憋出内伤的。
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