设想一下，五年之后的你大概会是什么样子？

就像和一个人处久了一样，我们和一份工作的关系也会出现“审美疲劳”，这种情形多是出现在工作两三年之后，当原先令你倍感新鲜的工作变成了重复的信息，你的大脑很难接收到新的刺激了，难免会引起感觉和心理上的疲劳，久而久之，就会感到乏味、疲劳，也就是传说中的“职业倦怠”。

当你意识到自己处在职业倦怠的状态下，千万不要忽视这个信号，它可能是在给你发出善意的提醒，是时候需要重新梳理你的职业现状了，你需要找到问题的根源，而不是一味地否定自己。

一、梳理现状

首先，你需要自己或者找专业人士帮你一起梳理，从“倦怠”的症状中抽丝剥茧，找出核心问题所在，就好像发热的症状相似，但必须要找到根源，而不是主观臆断。

如果经过职业分析，你确实倦怠到了一定程度，强行休假是一个可行的方案。

给自己一段假期，去一些想去的地方，做一些想做的事情，打破重复多年的工作模式，切换到另外一个模式，或许会有更多新的发现和办法，而不是一味死磕。

二、及时倾诉

其次就是及时倾诉，如果可能，找专业人士倾诉。

一般人由于没有受过专业训练，所以无法做到真正的倾听，往往在别人诉说的时候喜欢加上个人的观点，对诉说者指手画脚，反而会让倾诉者倍感压力。这种情况下，建议找专业人士，后者比一般人更有办法，也更有经验。

三、找到价值

最后，找到现在工作的新价值，激发内心的活力。

发现工作中蕴藏的价值，通过可以努力提升的那部分，就是寻找各种资源，一步步提升自己的能力，随着能力的提升，之前的工作困扰终于云开雾散了。

职业倦怠不可怕，可怕的是你的害怕本身，早一天面对，早一天治愈。

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